Nein, mit dem Kreislauf ist alles OK. Die Überschrift bezieht sich mehr auf meine heutige Trainingsstrecke. Mein letzter, etwas längerer Lauf stand heute an, allerdings hatte ich keine Lust Getränke mitzuschleppen. Der Vorschlag in einem anderen Blog, vorab mit dem Auto an bestimmten Punkten etwas zu verbringen war mir zu umständlich, außerdem war doch heute autofreier Sonntag!

Also musste eine Rundstrecke her. Die Wahl fiel auf eine 7km Rundstrecke, die einerseits ein guten Abstand der Getränkeaufnahme bot und andererseits durch die Teilbarkeit durch 42 auch psychologische Vorteile bietet: Eine Runde dauert nur knapp 40 Minuten und sechs Runden klingt irgendwie überschaubar. Gut, ich hatte keineswegs vor sechs Runden zu machen, aber drei bis vier sollten es schon sein. Nachteil bei einem Rundkurs ist allerdings, dass mehrfach zuhause nicht nur etwas zu trinken wartet, sondern auch der berüchtigte „Schweinehund“ der einem sagt: „Hey, Du bist zuhause, die Dusche wartet auf Dich!“. Nach der dritten Runde konnte ich noch einmal widerstehen und eine vierte dranhängen. Dann reichte es aber, ich wollte es ja nicht übertreiben und so waren gut 28km genug für heute: Ein 2/3 Marathon. Ich hoffe mal, dass ich in einer Woche 100% geben kann. Die „Nachwehen“ der Erkältung waren doch noch etwas zu spüren. Hätte ich heute noch zwei Runden laufen müssen, wäre mein Tempo wohl eingebrochen. Die vier Runden war meine Pace 5:17 und erstaunlich konstant.