Archiv für September, 2018

Bauprojekt: „Medaillenwand“

Mittwoch 19. September 2018 von Sumpf

Nach dem letzten Wettkampf in Buxtehude bekamen ja alle Finisher wieder eine Medaille. Als wir im Jahr 2014 unser Haus umgebaut hatten, wurden alle Schrankinhalte in Umzugskisten verstaut – so auch meine Medaillen, die sich im Laufe der Jahre angesammelt hatten. Da ich schon seinerzeit kein Platz dafür gefunden hatte, packte ich sie zunächst in einen Plastikbeutel. Jetzt – ein paar Jahre später – stellte ich fest, dass die unterschiedlichen Metalle offensichtlich miteinander reagieren und sich hier und da ein paar Stellen mit „Rostfraß“ bildeten.
So kam ich auf die Idee, mal etwas zu bauen, wo man sich auch die Medaillen mal anschauen kann. Mein erster Plan, etwa 8cm breite Buchenholzleisten zu kaufen, die mit einer kleinen Lücke für die Bänder übereinander angeordnet und mit einem Holzrahmen versehen werden, verwarf ich, als ich im Baumarkt feststellte, dass die maximale Breite 6 cm betrug und zudem auch nicht ganz billig waren. Dann sah ich das Trapezblech, 120cm x 78cm für spottbillige € 6,95 und kombinierte das Ganze mit Glattholzbrettern auf der Rückseite, die der Stabilität und der Befestigungsmöglichkeit der Medaillen-Bänder mit Heftzwecke dienen sollten. Insgesamt habe ich lediglich € 18,50 ausgegeben. Mit den Maßen 78cm x 80cm kann ich ca. 65 Medaillen unterbringen, das reicht also noch für die nächsten 25! Wie man auf den Fotos sehen kann, habe ich jeweils oberhalb für die Durchführung der Bänder ein 10mm großes Loch in das Blech gebohrt.
Abschließend werde ich noch wegen der Optik aus Alu-Winkelleisten, die ich noch im Keller habe, einen Rahmen bauen und mit Silikon befestigen. Zwei Haken in die Wand in meinem Büro und schon hat sie ihren endgültigen Platz gefunden…

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Ja, mich gibt’s noch – 14. Buxtehuder Stadtlauf

Dienstag 11. September 2018 von Sumpf

Ohne mich jetzt groß in Details zu verlieren – das kann ich nach so langer „Blog-Abstinenz“ immer noch nachholen…

Das ich seit langem mal wieder an einem Wettkampf teilgenommen habe, war für mich ein Grund, mal einen Beitrag zu schreiben. Angemeldet hatte ich mich für den Stadtlauf in Buxtehude für die 10 km Distanz schon im Juni. Und vorgestern – also am 09.09. – war es dann soweit! Zusammen mit der Familie und meinem Schwager Jens, der auch die 10 km absolvierte, fuhren wir rechtzeitig los, um zunächst die Startunterlagen abzuholen. Das Wetter war zumindest für die Zuschauer optimal – mir war es mit 22° C und Sonnenschein etwas zu warm. So ließ dann auch mit jedem Kilometer die Geschwindigkeit etwas nach. Auf dem ersten km lag ich noch bei einer Pace von rund 4:50. Ich kam über den gesamten Lauf dann auf ein Durchschnitt von 5:12. Da ich aber auch erst seit ca. vier Monaten wieder relativ regelmäßig trainiere und in den letzten Wochen meine Wade etwas Probleme bereitet, bin ich aber mit dem Ergebnis sehr zufrieden! In der Gesamtwertung liege ich auf Platz 97 von 286 Teilnehmern – alles gut!
Leider hat mein Schwager exakt die gleichen Probleme mit der Wade und musste etwa bei km 5 abbrechen.
Das soll für den Anfang erst einmal alles gewesen sein.
Weiteres kommt demnächst – es gibt theoretisch über die letzten 5 Jahre zu berichten…

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