Obwohl meine heutige Tagesform nicht ganz optimal war kam ich mit 46:27 ins Ziel!
Etwas Magen/Darm – Probleme hatte ich schon über den Tag verteilt, führte dies aber auf die übliche Nervosität zurück. Aber auch nach dem Lauf wurde es nicht besser. Es macht ja keinen Sinn, nach einem Lauf noch nervös zu sein, somit hatte dies wohl andere Ursachen.

Wenn ich die Abweichung der Streckenlänge gegenüber der Garmin in Höhe von 150 Metern abziehe, hätte ich meine PB sogar um zehn Sekunden unterboten. Aber hier lohnt sich kein neuer Eintrag in meiner PB-Liste. Bis Kilometer 5 hatte ich sogar eine Durchschnitspace von 4:30. Aber die Kräfte ließen in der zweiten Hälfte wegen des leichten Höhenprofils (20 Meter) doch nach. Beim Endspurt geht es nochmal 150m leicht bergan, hier erreichte meine Herzfrequenz wieder sein Maximum von 178!

Auch wenn ich meine Bestzeit nicht toppen konnte, habe ich mich trotzdem gegenüber dem Vorjahr um gut vier Minuten verbessern können. Damit kann man wirklich zufrieden sein. Dieses Jahr waren besonders gute M45er am Start, sodass ich meilenweit vom dritten Platz in meiner Altersklasse entfernt war. Hierfür hätte ich dieses Jahr 40:22 laufen müssen – mein Ziel in weiter Zukunft…