Soeben haben zwei Kollegen und ich uns für den Staffel-Triathlon Hamburg City Man in der Sprintdistanz angemeldet!

Das heißt 0,5km Schwimmen, dann 22km Radfahren und abschliessend 5km Laufen – mein Part. Im Vordergrund steht der Spass am gemeinsamen Erlebnis – wir freuen uns schon drauf!

Die Erkältung – oder was immer das auch ist – hat sich nun noch etwas verschärft: Nun sind auch die Bronchien mit fiesem Husten betroffen. Ich habe schon überlegt, die Darstellung meines Gesundheitszustandes zu vereinfachen. Vielleicht nach der Methode Imbiss-Speisenkarte mit Fußnote:

Bockwurst mit Kartoffelsalat (enthält 1, 2, und 4)

• 1 – Phosphat
• 2 – Farbstoff E611
• 3 – Pektine
• 4 – Laktat
• 5 – usw…

Adaptiert könnte es dann vielleicht so aussehen:
Mein heutiger Gesundheitszustand: Habe heute 2, 4 und etwas 6
(die Aufzählung dann auf einer statischen Seite)

• 1 – Haarausfall
• 2 – Halsschmerzen
• 3 – Kopfschmerzen
• 4 – Husten
• 5 – Fieber
• 6 – verstopfte/laufende Nase
• 7 – usw…

Meine Vermutung, die Erkältung eventuell noch nicht ganz überstanden zu haben, hat sich heute bestätigt. Bei dem schönen Wetter hatte ich mich heute mit dem Kärcher bewaffnet, um unseren Außenpool aus dem Winterschlaf zu holen – eigentlich keine allzu anstrengende Arbeit. Aber irgendwie war ich geschafft, sodaß ich auch mein ursprüngliches Vorhaben, heute noch zu laufen, verschob. War die richtige Entscheidung, denn nun liege ich mal wieder mit laufender Nase und ’nem Schädel wie ’ne Eckkneipe auf der Couch. Ich habe langsam den Verdacht, dies ist der wahre Grund für mein momentanes Formtief.

Nachdem der Muskelkater am Dienstag seinen Höhepunkt hatte, wurde ich nun schon ganz „kribbelig“. Das Wetter war ähnlich wie Sonntag und da ich mit dem Training nicht mit einer langen Strecke  einsteigen wollte, konnte ich meinen Sohn dazu überreden, mich mit dem Fahrrad zu begleiten.
Durch sein Vorwegfahren war das Tempo mit 4:52 wieder zu hoch, also teilte ich die 10km in zwei mal fünf auf. In der zweiten Hälfte war ich disziplinierter und lief etwas langsamer. Ich hoffe mal, dass ich mich innerhalb der nächsten zwei Wochen an die höheren Temperaturen gewöhnt habe, um mich in Itzehoe zu verbessern. Rein rechnerisch sind 1:42 für den HM drin, aber meine letzte Prognose lag ja auch deneben, also hänge ich meine Erwartungen nicht zu hoch.