Die lange Strecke vorgestern blieb nicht ohne Folgen. Der Muskelkater hielt sich zwar in Grenzen, aber mein heute geplantes Tempo von 5:30 konnte ich nicht ohne zusätzliche Anstrengung halten. So nahm ich das Tempo raus und lief ruhige 12km an der Elbe entlang.

Und täglich grüßt das Murmeltier…
An einer Stelle sehe ich ein sich dehnendes Lauftreffgrüppchen, das mir später, genau wie letzten Mittwoch, auf meinem Rückweg grüßenderweise entgegenkommt. Wenn ich sie das nächste Mal wieder sehe, werde ich vielleicht raten, sich nicht vorher zu dehnen. ;-)