Zunächst, wenn auch ein wenig verspätet, allen Lesern ein frohes neues Jahr und viele Lauferfolge bei Trainings und Wettkämpfen.
Aber vor allem Gesundheit und Verletzungsfreiheit!

Leider war mein erster Lauf im neuen Jahr erst gestern. Letzten Sonntag wäre wieder Winterlaufserie gewesen. Ich bin auch tatsächlich um 7:30 Uhr aufgestanden. Aber es war bei ca. 1°C windig und ausserdem prasselte Dauerregen auf das Dachfenster. Ja, ihr habt Recht: ich bin ein Weichei!

Gestern also starteten mein Kollege und ich in der Mittagspause. Wir planten eine Stunde ein, also etwa 10 km. Auf den ersten zwei, drei Kilometern merkte ich, dass meine Ischiasbeschwerden fast weg waren! Und da bestätigte sich meine frühere Vermutung das im Zusammenhang mit den Beschwerden der Laufstil und somit auch das Tempo leidet. Denn nun lief es sich viel „runder“, was sich sofort durch höheres Tempo auswirkte.

Aber die Euphorie wurde dann doch etwas gedämpft, weil sich dann wieder der alte Zustand einstellte. Prompt wurde ich langsamer, mein Puls ging hoch und auch ein paar Laufpausen ergaben nur noch eine 6er Pace. Mein Kollege wurde dermaßen unterfordert, dass er zu frieren begann! Den letzten Kilometer trennten wir uns dann und ich sah nur noch seine Rücklichter die schnell immer kleiner wurden, um schliesslich mit dem Horizont zu verschmelzen…