Archiv für die 'Berichte' Kategorie

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Läufer oder Kaktus…

Donnerstag 10. April 2008 von Sumpf

Was macht man, wenn man gerade nicht läuft und auch sonst nix zu tun hat? Richtig, man versucht das Design der Seite etwas aufzupeppen, bzw. sich ein Logo auszudenken. Schnell mal Corel installiert und ran ans Werk.

Meine Frau fragte mich, was laufen mit einem Kaktus zu tun hat – Danke auch! :evil:

Ich wollte aus dem Wort SumpfLäufer die beiden Buchstaben S und L verwenden. Als Schriftart wählte ich die, die ich von meinem damaligem Laufabzeichen her kannte. Das quergestellte S sollte gleichzeitig die Arme eines Läufers darstellen. Hier wählte ich eine Schriftart mit runden Konturen. Der Kreis darüber ergänzt das Logo, damit ich nicht ganz so kopflos durch die Gegend laufe. Der Läufer des Logo’s läuft übrigens von rechts nach links – oder sieht hier etwa noch jemand einen Kaktus?!??

Nun muss ich mal sehen, ob es mir morgen auch noch gefällt. So habe ich auch schon daran gedacht, die ganze Site neu anzustreichen, vielleicht irgendwelche Rot-Töne – mal sehen…

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Rückschlag!

Sonntag 6. April 2008 von Sumpf

Am meisten ärgert mich, dass man am Anfang des Laufs überhaupt keine Aussage darüber machen kann, wie es einem z.B. 20km später geht.
So geschehen heute, bei meinem langen Lauf. Allerdings habe ich mir auch eine schwierige Strecke ausgesucht. Meine Planung: 15km in Richtung Süden, und dann wieder zurück. Die ersten 6km gehen stetig und das letzte Stück davon sogar etwas stärker bergan, am Kiekeberg vorbei, bis auf eine Höhe von ca. 130m. Nun dachte ich mir, wenn die Belastung am Anfang ist – da hat man ja noch genug Power – und zusätzlich der Vorteil besteht dann zwischen Kilometer 24 und 30 bis zum Ziel nur noch bergab zu müssen, dann gibt es keine Probleme. Aber es kam leider anders…

Anfangs hatte ich sogar einen sehr guten Schnitt, unter 5:30 und somit die Bergpassage gut hinter mich gebracht. Hatte dann bis zum Wendepunkt nur leichte Höhenänderungen in beide Richtungen. Beim geplanten Wendepunkt (km 15) war ich sogar mutig und lief noch einen Kilometer weiter, drehte dann, um den Rückweg anzutreten.

Der Einbruch kam dann etwa bei km 20. Ich bekam plötzlich Hunger! Ich weiß nicht, lag es an meiner Getränkemischung (Apfelschorle), war da zuviel Apfelsaft drin? Als wenn das nicht schon reichen würde, wurden meine Beine schwer. Jeder weitere Kilometer wurde durch Geh- und Trinkpausen unterbrochen, in der Hoffnung es wird besser. Das ich meine Strecke verlängert habe wo noch alles in Ordnung war, bedeutete nun, dass ich insgesamt 32km laufen musste. Ich zählte jeden Meter um an den Punkt zu kommen, wo es bergab ging (km 26). Der Hunger ließ zwar nach, aber die schweren Beine wurden selbst bergab nicht besser. Mein Rhythmus war bis zum Schluss, 300m laufen und wieder Gehpause.

Nun bin ich zwar froh es geschafft zu haben, aber es bleibt ein ungutes Gefühl für meinen ersten Marathon in genau drei Wochen, da sind es noch 10km mehr, allerdings auch keine Berge.

Kategorie: Berichte, Läufe | 5 Kommentare »

Was mache ich da oben?

Freitag 4. April 2008 von Sumpf

Vor zwei Wochen habe ich mich mal spaßeshalber bei BloggerAmt eingetragen, ganz normal unter der Kategorie Sportblogs. Nun gibts ja viele Sportblogs, zurzeit 78. Ich dümpelte erwartungsgemäß und auch berechtigt im letzten Drittel. Schliesslich ist mein Blog einer von vielen, sieht auch nicht sehr originell aus und meine Beiträge sind sicherlich auch nur mittelmäßig.

Nun stehe ich seit gestern plötzlich viel höher mit einem Ranking von 266! Wie kommt sowas? Hat jemand eine Idee?

Kategorie: Berichte | 1 Kommentar »

Marathon: T minus 29

Samstag 29. März 2008 von Sumpf

Unaufhaltsam rückt der große Tag näher und vereinzelt kommen leichte Zweifel auf: „Habe ich ausreichend trainiert?“, oder: „bin ich am Wettkampftag auch fit?“ Oder man befürchtet, eine simple Erkältung setzt einen ausser Gefecht. Verstärkt wurde dies auch, weil nach meinem Coopertest Schmerzen in der Brust auftauchten. Um kein Risiko einzugehen bin ich – nachdem die Symptome kaum besser wurden – am nächsten Tag zum Kardiologen: Echokardiographie und Belastungs-EKG. Zum Glück beides ohne Befund. Aber: Zu hoher Blutdruck! Genau deshalb bin ich seinerzeit mit dem Laufen angefangen. Nun wiege ich 15kg weniger und bin ein vielfaches fitter und hab‘ nun das gleiche Problem an der Backe :-(
Aber ich glaube, man darf sich da nicht verrückt machen: Gegen den Blutdruck gibts ggf. Medikamente und die oben genannten Zweifel hat wohl fast jeder Marathon – Debütant…

Kategorie: Berichte, Krankheiten | 2 Kommentare »

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