Beim heutigen langen Lauf erhärtete sich mein Verdacht, dass mein Puls bei Flüssigkeitsmangel stetig ansteigt, und das trotz gleichmäßigem Tempo:

Hinzu kommt, dass ich vor dem Lauf auch nichts getrunken hatte. In Zukunft werde ich bei den langen Läufen doch wieder etwas mitnehmen, bzw. auch vorab schon was trinken.

Je höher der Puls, desto beschwerlicher wird das Laufen – das habe ich gerade heute wieder gemerkt.