Letzten Juli hatten zwei Kollegen und ich am Hamburg City Man
Staffel-Triathlon teilgenommen.

Seit dem 11.12. kann man sich für 2009 anmelden. Da nur jeweils 100 Staffeln in der Sprint- und Olympischen Distanz teilnehmen können wurde es nun Zeit sich zu entscheiden.
Durch die Thematisierung in unserer IT-Abteilung wurde eine Lawine losgetreten: sage und schreibe drei Staffeln in der olympischen Distanz haben sich formiert! Mit neun Kollegen sind somit ca. ein Drittel der Abteilung vertreten – unglaublich!

Das sportliche Profil meiner Kollegen:

• vier Gelegenheitssportler
• zwei Marathonläufer
• ein Triathlet
• ein Ironman

Am Sonntag, den 26. Juli 2009 geht’s los, ich freue mich jetzt bereits auf dieses Ereignis. Meine Motivation, eine neue Bestzeit auf 10 Km aufzustellen ist nun immens gestiegen!

Und da haben wir schon unser erstes Ziel für 2009:  U45 

Da schreibe ich vorgestern etwas über vier Veranstaltungen, an denen ich nächstes Jahr teilzunehmen möchte und vergesse dann prompt den Buxtehuder Abendlauf hier zu listen! Ist bisher niemandem aufgefallen. Dann mache ich hier mal einen Nachtrag:

September – Buxtehuder Abendlauf
– Familiäre Atmosphäre – keine Massenveranstaltung
– meine alte Heimat
– auch sehr gute Organisation
– sehenswerte Altstadt
– ebenso vier mal ein begeistertes Publikum
– Nettozeiten!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, Zeit um hier schon mal für 2009 die geplanten Laufveranstaltungen einzupflegen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und so fallen mir wieder auf Anhieb vier Wettkämpfe ein, die mich bereits schon in den letzten Jahren begeisterten. Jedes dieser Events hat für mich eine besondere Bedeutung. Ich beschreibe mal in Stichworten die Besonderheiten:

Mai – Itzehoer Störlauf
– mein erstes Wettkampferlebnis überhaupt
– viele Arbeitskollegen mit am Start: „wir sind Stoerlauf“
– perfekte Organisation
– schöne Landschaft
– Kultlauf schlechthin
– Konsequenz: Startplätze in Rekordzeit vergeben!

Juni – North Sea Beach Marathon
– endloser Strand
– Dänemark eben…
– Sand und Kies = ca. 2 Std die Hölle

Juni – Stadtlauf Buchholz
– vier Mal tolles Publikum in Fußgängerzone
– vier Mal anfeuernde Familie
– vielseitig für jung bis alt: 13 verschiedene Läufe!
– auch wieder sehr gut organisiert

Zu den geplanten Wettkämpfen 2009 geht es: hier

…ist nun der letzte Lauf her, eine unglaublich lange Zeit. Das es nun schon sieben Wochen sind, hat mich schon etwas erschreckt.

Ich habe dann mal in meine Trainingsdaten geschaut: zuletzt Ende 2006 waren es mal sechs Wochen Laufabstinenz!

Was ist alles in der Zeit passiert?
Zunächst die negativen Auswirkungen: ich habe etwa drei Kilo „Winterspeck“ zugelegt, und auch konditionell hat es mich zurückgeworfen. Die heutigen zehn Kilometer waren genug und fühlten sich an wie HM unter Wettkampfbedingungen zu besseren Zeiten. Positiv ist aber schon mal, dass meine Fersenprellung der Vergangenheit angehört. Auch das Gelenkproblem links, vom Snowdome „mitgebracht“, sind zu 95% auskuriert. Mein Ischias hat sich in der Zeit um etwa die Hälfte verbessert – immerhin ein positiver Trend.
Alles in Allem, Gründe genug nun wieder den Einstieg zu wagen. Ausserdem hatte ich ein paar Mal beim wöchentlichen Rückenfit-Kurs mitgemacht, sodass zumindest die Muskeln nicht ganz einrosteten.

Nachdem ich vor vier Wochen den Auftakt der Winterlaufserie nicht wahrnehmen konnte, wollte ich nun mit dem zweiten Termin starten. Schaute vorsichtshalber gestern nochmal auf die Internetseite um festzustellen: es wäre letzten Sonntag gewesen – so ein M…! 

Aber das war für mich kein Hinderungsgrund, im Gegenteil: drei Euro gespart, dafür aber kein Tee bei Km 5. Geplant war sowieso nur eine Runde, also gut zu verschmerzen.
Um kurz nach acht Uhr mein Start ganz ohne Mitläufer, dafür ein Reh in fünf Metern Entfernung und drei Hunde mit Besitzern, die wohl ohne Haustier auch noch in den Federn gelegen hätten.

Auch zum ersten Mal seit Langem: Lange Laufhose, Laufjacke, Mütze und Handschuhe. Aber bei drei Grad wohl die richtige Wahl.

Nach einer guten Stunde schloss sich die Runde und ich freute mich auf die Dusche. Nun sitze ich hier auf der Couch und schreibe diesen Beitrag und verspüre doch ein wenig die Oberschenkelmuskulatur: die muss sich erst einmal wieder dran gewöhnen!

Mal schauen, ob ich mich nun noch an das WordPress – Kennwort erinnere…