{"id":56,"date":"2008-03-28T14:28:45","date_gmt":"2008-03-28T13:28:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=56"},"modified":"2008-03-28T23:51:02","modified_gmt":"2008-03-28T22:51:02","slug":"elbe-hoch-und-wieder-runter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=56","title":{"rendered":"Elbe hoch und wieder runter"},"content":{"rendered":"<p>Heute war einfach alles nur Durchschnitt, so gibt&#8217;s auch nur &#8217;ne Aufz\u00e4hlung:<\/p>\n<ul>\n<li>Tempo: 5:18er Pace<\/li>\n<li>Strecke: 10,4 Km<\/li>\n<li>Wetter: heiter bis wolkig, trocken<\/li>\n<li>Temperatur: 8\u00b0C<\/li>\n<li>Besondere Vorkommnisse: keine<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vielleicht wird der geplante lange Lauf am Wochenende etwas spannender&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war einfach alles nur Durchschnitt, so gibt&#8217;s auch nur &#8217;ne Aufz\u00e4hlung:<\/p>\n<p>Tempo: 5:18er Pace<br \/>\nStrecke: 10,4 Km<br \/>\nWetter: heiter bis wolkig, trocken<br \/>\nTemperatur: 8\u00b0C<br \/>\nBesondere Vorkommnisse: keine<\/p>\n<p>Vielleicht wird der geplante lange Lauf am Wochenende etwas spannender&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}