Die Tage sind bereits merklich l\u00e4nger und so machte ich mich bereits kurz nach sieben Uhr im Hellen auf den Weg zu einem langen Lauf. Die minus drei Grad und der Wind waren nicht so angenehm. So musste meine kaputte Laufjacke nochmal herhalten, diesmal mit Sicherheitsnadeln zusammengehalten und nicht mit dem Tacker. Ich wollte heute, was das Tempo angeht, bewusst nach Gef\u00fchl und nicht nach der Anzeige der Pulsuhr laufen. Das ich relativ schnell unterwegs war, sah ich zwar dann an den Zwischenzeiten, war jedoch \u00fcber die Durchschnittspace von 5:13 auf gut 25km \u00fcberrascht!<\/p>\n
Und was hat nun die \u00dcberschrift zu bedeuten? Nun, wer vorhat eine so lange Strecke zu laufen, dann aber den Anf\u00e4ngerfehler macht, die Brustwarzen nicht abzukleben, bekommt sp\u00e4testens unter der Dusche die Quittung ;-)<\/p>\n
Dann war heute noch Schlittschuhlaufen angesagt. Mindestens zwei Jahre nicht mehr auf den Kufen gestanden. Aber nach kurzer Eingew\u00f6hnung ging es immer besser. Nun liege ich auf der Couch und habe jetzt schon den Muskelkater der sich sonst erst nach zwei Tagen einstellt. Na das kann ja noch heiter werden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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