{"id":36,"date":"2008-02-11T23:55:20","date_gmt":"2008-02-11T22:55:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=36"},"modified":"2008-02-12T00:20:59","modified_gmt":"2008-02-11T23:20:59","slug":"zufallig-rund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=36","title":{"rendered":"Zuf\u00e4llig rund"},"content":{"rendered":"<p>Nach dem Import der heutigen Trainingsdaten stellte ich fest, dass ein paar Zahlen sich runden: sowohl die Anzahl der Gesamtl\u00e4ufe mit 400, als auch die Gesamtkilometer mit 3900.<\/p>\n<p>Beim ersten meiner beiden Tempol\u00e4ufen heute, erreichte ich zus\u00e4tzlich eine neue 10km &#8211; <a href=\"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?page_id=24\">Bestzeit:<\/a> 47:35! Nach kurzer Pause lief ich den R\u00fcckweg in knapp 51 Minuten. W\u00e4re heute ein Wettkampf, h\u00e4tte ich vieleicht sogar eine neue HM-Bestzeit.<\/p>\n<p>Aber genug der Zahlen, die Vorraussetzungen bei dem Traumwetter waren ja auch super: 7\u00b0C, windstill und das alles bei strahlendem Sonnenschein! Vergessen ist der Hexenschuss und das Erk\u00e4ltungsgef\u00fchl&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach dem Import der heutigen Trainingsdaten stellte ich fest, dass ein paar Zahlen sich runden: sowohl die Anzahl der Gesamtl\u00e4ufe mit 400, als auch die Gesamtkilometer mit 3900.<br \/>\nBeim ersten meiner beiden Tempol\u00e4ufen heute, erreichte ich zus\u00e4tzlich eine neue 10km &#8211; Bestzeit: 47:35! Nach kurzer Pause lief ich den R\u00fcckweg in knapp 51 Minuten. W\u00e4re heute [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}