{"id":219,"date":"2009-11-02T23:55:44","date_gmt":"2009-11-02T22:55:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=219"},"modified":"2009-11-03T00:57:18","modified_gmt":"2009-11-02T23:57:18","slug":"suderelbe-hm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=219","title":{"rendered":"S\u00fcderelbe-HM"},"content":{"rendered":"<p class=\"imageholder\"><a href=\"\/wp-content\/images\/img_056big.jpg\" rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/images\/img_056.jpg\" align=\"left\" \/><\/a><\/p>\n<p>Letzte Woche hatte ich durch Zufall erfahren, dass am 01.11. gleich bei mir um die Ecke der S\u00fcderelbe-Halbmarathon stattfindet. Eine etwas andere Veranstaltung, wie ich im Nachhinein feststellen musste. Veranstalter ist der \u00f6rtliche <a href=\"http:\/\/www.lghnf.de\/\" target=\"_blank\">LG-HNF<\/a> der auch die traditionelle Winterlaufserie veranstaltet. Nun fand also bereits zum 34ten Mal dieser Lauf statt. In der Halbmarathondistanz wurden die Hamburger Meisterschaften ausgetragen. Die zweite Besonderheit war, dass der Lauf praktisch fast ohne Publikum stattfand. Selbst beim Zieleinlauf auf einem Sportplatz waren die L\u00e4ufer fast nur unter sich. Die Strecke f\u00fchrt durch einsame Landschaft und auf einem Deich entlang, speziell hier ist dann ja auch kein Platz f\u00fcr Zuschauer. <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_wink.gif\" alt=\";)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p>Noch am Samstag war ich ernsthaft am \u00fcberlegen, auch daran teilzunehmen. Aber die Voraussetzungen waren nicht die Besten. So hatte ich am Abend noch &#8222;Schlag den Raab&#8220; im Fernsehen bis etwa 1:00 Uhr geguckt. Als ich dann morgens aufstand, f\u00fchlte ich mich reichlich schlapp und f\u00fchrte dies zun\u00e4chst auf die verk\u00fcrzte Nacht zur\u00fcck. Mit schlechtem Gewissen  <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_rolleyes.gif\" alt=\":roll:\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/> fuhr ich mit dem Fahrrad zum Ziel und kam dort p\u00fcnktich zum Zieleinlauf der ersten L\u00e4ufer an (1:14:42). Auch <a href=\"http:\/\/sg-traktor.de\/wordpress\/\" target=\"_blank\">Christoph<\/a> war gemeldet und w\u00e4re wohl auch unter den Ersten gewesen. Als er aber nach 1:25 immer noch nicht durchs Ziel kam war er offensichtlich nicht zum Wettkampf angetreten, f\u00fchlte sich vielleicht auch schlapp. <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_lol.gif\" alt=\":lol:\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p>Immer noch lustlos, gesellte sich am Nachmittag noch ein leichtes Kratzten im Hals hinzu. Und auch der heutige Lauf war nicht ganz optimal, so musste ich sogar nach sechs Kilometern einen Zwischenstopp einlegen um die nachfolgenden Neun etwas zu entschleunigen. Wahrscheinlich ein leichter Infekt, was mich bei dem Wetter nicht weiter wundert.<\/p>\n<p>Aber nun habe ich auch wegen meines Kneifens kein so schlechtes Gewissen mehr&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letzte Woche hatte ich durch Zufall erfahren, dass am 01.11. gleich bei mir um die Ecke der S\u00fcderelbe-Halbmarathon stattfindet. Eine etwas andere Veranstaltung, wie ich im Nachhinein feststellen musste. Veranstalter ist der \u00f6rtliche LG-HNF der auch die traditionelle Winterlaufserie veranstaltet. Nun fand also bereits zum 34ten Mal dieser Lauf statt. In der Halbmarathondistanz wurden die [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,5,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/219"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}