{"id":207,"date":"2009-09-17T23:42:15","date_gmt":"2009-09-17T22:42:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=207"},"modified":"2009-09-18T08:17:49","modified_gmt":"2009-09-18T07:17:49","slug":"schon-sechs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=207","title":{"rendered":"Schon sechs?!"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"lightbox\" href=\"\/wp-content\/images\/img_051big.jpg\"><img decoding=\"async\" align=\"left\" src=\"\/wp-content\/images\/img_051.jpg\" \/><\/a>Auf den Tag genau sechs Jahre ist es nun her, dass ich mit dem Laufen begann. Wie man auf dem oberen Bild von Sporttracks sehen kann, waren es zwei Kilometer durchs Hausbrucher Moor. Damals hatte ich mir f\u00fcr das Trainingstagebuch extra eine Word-Vorlage erstellt und alles noch schriftlich eingetragen.<\/p>\n<p><a rel=\"lightbox\" href=\"\/wp-content\/images\/img_052big.jpg\"><img decoding=\"async\" align=\"left\" src=\"\/wp-content\/images\/img_052.jpg\" \/><\/a>Meine Pulsuhr kam erst am n\u00e4chsten Tag per Post und richtige Laufschuhe hatte ich auch noch nicht. Das zweite Foto entstand nur wenige Tage sp\u00e4ter auf Mallorca in einem Outlet-Center. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mein Maximalgewicht von \u00fcber 100 kg erreicht und in der T\u00fcte meine ersten Laufschuhe von Nike. Auch wenn man in dem Kontext eine Affinit\u00e4t zu dem &#8222;goldenen M&#8220; vermuten k\u00f6nnte, so war mein damaliger Zustand eher durch Bewegungsmangel als durch falsche Ern\u00e4hrung entstanden. Es war damals wirklich ein Wendepunkt, ab dem es gesundheitlich bergauf ging. L\u00e4uferische Tiefpunkte in diesen sechs Jahren, wie z.B. meine Probleme mit dem Ischias, habe ich auch \u00fcberstanden, auch wenn es immer noch schwer ist, jeden R\u00fcckschritt zu akzeptieren. Aber es f\u00fchrte zumindest nicht zur Aufgabe. Die Erkenntnis, dass es anderen L\u00e4ufern in der Umgebung, sowie in den vielen Blogs im Internet oft auch nicht besser ergangen ist, st\u00e4rkt einem\u00a0oftmals den R\u00fccken. Ich wei\u00df aber, dass die Entscheidung damals mit dem Laufen anzufangen, die Richtige war. F\u00fcr viele Dinge hat man gute Vors\u00e4tze aber sie dann auch durchzuziehen und nicht wieder fallen zu lassen, erfordert eine gewisse Selbstdisziplin. Ich bin froh, immer noch den Laufvirus in mir zu haben und freue mich auf viele weitere Jahre auf den Laufstrecken unterwegs zu sein! <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_cool.gif\" alt=\"8)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf den Tag genau sechs Jahre ist es nun her, dass ich mit dem Laufen begann. Wie man auf dem oberen Bild von Sporttracks sehen kann, waren es zwei Kilometer durchs Hausbrucher Moor. Damals hatte ich mir f\u00fcr das Trainingstagebuch extra eine Word-Vorlage erstellt und alles noch schriftlich eingetragen.<br \/>\nMeine Pulsuhr kam erst am n\u00e4chsten Tag [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/207"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/207\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}