{"id":195,"date":"2009-08-15T20:52:05","date_gmt":"2009-08-15T19:52:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=195"},"modified":"2009-08-17T08:56:02","modified_gmt":"2009-08-17T07:56:02","slug":"hundeattacke-und-chemikalien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=195","title":{"rendered":"Hundeattacke und Chemikalien"},"content":{"rendered":"<p class=\"imageholder\"><a href=\"\/wp-content\/images\/img_048.jpg\" rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/images\/img_048.jpg\" align=\"left\" \/><\/a><\/p>\n<p>Meine Laufplanung (ja, ich plane auch mal einen Lauf) hatte ich bereits gestern Abend vorgenommen. Schwerpunkt war aber eher die Vorbereitung, weniger die Planung. Zun\u00e4chst dachte ich mir, es muss mal wieder ein l\u00e4ngerer Lauf sein und das am Strand. Nun bin ich eigentlich kein Freund von Laufen in Kombination mit MP3-Playern. Zum Einen, weil ich in der Vergangenheit meinen Laufrhythmus nicht mit denen der Musik kombinieren konnte und zum Anderen denke ich, wenn man ernsthaft trainiert, lenkt es vom Laufen ab. Aber das ist meine pers\u00f6nliche Erfahrung zu dem Thema und ich akzeptiere hier andere Meinungen. Da ich ausserdem aber auch langsam laufen wollte und der Strand optisch nun nicht sehr abwechslungsreich sein w\u00fcrde, wollte ich da mal eine Ausnahme machen. Von meinem Sohn konnte ich den Player ausleihen, musste lediglich noch seine H\u00f6rspiele gegen etwas Musik austauschen. Auf meinem Notebook hatte ich noch irgendwelche MP3-Restbest\u00e4nde. Die Musikrichtungen gingen allerdings sehr in die Breite. Hier mal eine kurze, unsortierte Aufz\u00e4hlung:<\/p>\n<ul>\n<li> Level42<\/li>\n<li> Saga<\/li>\n<li>Ulrich Schnauss<\/li>\n<li> Nina Hagen<\/li>\n<li>Peter Fox<\/li>\n<li> Spliff<\/li>\n<li> Nu Shooz<\/li>\n<li> Steve Hackett<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230;um nur die bekanntesten zu nennen. Aber so breit ist auch mein Musikgeschmack.<\/p>\n<p>Heute Morgen stand ich dann relativ fr\u00fch auf und startete bei bedecktem, aber trockenem Wetter und 14\u00b0C. Von wegen langweiliger Strandlauf! Nach knapp zwei Kilometern schon der erste Schreck: ein gro\u00dfer Hund kam mit voll Speed, gefletschten Z\u00e4hnen und bellend direkt auf mich zu um mich zu zerfetzen <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_eek.gif\" alt=\"8O\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/> . Ich habe normalerweise keine Angst vor Hunden, aber dieser sah sehr entschlossen aus. Einen Meter vorher bremst er aber ab, vermutlich weil ich ihn anbr\u00fcllte und ebenfalls abbremste. Die Hundehalterin in zwanzig Metern Entfernung schien das alles gar nicht zu interessieren, worauf ich ihr auch noch etwas zurief. Man liest ja gelegentlich \u00fcber solche Attacken gegen\u00fcber uns L\u00e4ufern, aber so etwas ist mir in den ganzen sechs Jahren nicht passiert! Aber ist ja nochmal gut gegangen. Interessant ist, dass mein Puls dabei um f\u00fcnf Schl\u00e4ge nach oben ging.<\/p>\n<p>N\u00e4chstes Erlebnis bei km 7: da steht mitten im Sand etwas Strandgut in Form eines zwanzig-Liter Kanisters mit einem Warnschild drauf. Normalerweise bin ich neugierig und schaue genauer hin. Aber diesmal war ich <u>sehr<\/u> neugierig und dreht daf\u00fcr sogar wieder um <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_smile.gif\" alt=\":)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/> . Inhalt &#8222;<a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Natriumhypochlorid\" target=\"_blank\"><strong>Sodium Hypoclorite<\/strong><\/a>&#8220; bzw. Natriumhypochlorit! Wird laut Wikipedia zum Desinfizieren und Bleichen verwendet. Aber auch in der Zahnmedizin f\u00fcr die Wurzelkanalbehandlung. Die Menge h\u00e4tte wohl f\u00fcr die gesamte d\u00e4nische Bev\u00f6lkerung gereicht. Unglaublich was die Nordsee hier alles so ansp\u00fclt! <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_rolleyes.gif\" alt=\":roll:\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p>Auf dem R\u00fcckweg traf ich nur noch auf eine junge L\u00e4uferin, die ich relativ schnell einholte. Als ich auf ihrer H\u00f6he war, glich sie ihr Tempo an und lief fast einen Kilometer auf H\u00f6he bevor sie <strike>aufgab<\/strike> abbog. Auch ich lasse mich manchmal &#8222;mitreissen&#8220; und \u00e4ndere mein Tempo beim zuf\u00e4lligen Zusammentreffen mit anderen L\u00e4ufern.<\/p>\n<p>Die Reststrecke verlief dann noch ruhig und die Playlist reichte noch genau f\u00fcr das abschlie\u00dfende Dehnen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meine Laufplanung (ja, ich plane auch mal einen Lauf) hatte ich bereits gestern Abend vorgenommen. Schwerpunkt war aber eher die Vorbereitung, weniger die Planung. Zun\u00e4chst dachte ich mir, es muss mal wieder ein l\u00e4ngerer Lauf sein und das am Strand. Nun bin ich eigentlich kein Freund von Laufen in Kombination mit MP3-Playern. 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