{"id":167,"date":"2009-04-30T09:07:33","date_gmt":"2009-04-30T08:07:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=167"},"modified":"2009-04-30T09:34:42","modified_gmt":"2009-04-30T08:34:42","slug":"batik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=167","title":{"rendered":"Batik"},"content":{"rendered":"<p>Vielleicht kann sich noch der Eine oder Andere daran erinnern: fr\u00fcher hat man sich ein Unikat aus einem T-Shirt gebastelt, indem der Stoff an einigen Stellen abgebunden wurde um es dann zu f\u00e4rben. Heraus kamen irgendwelche psychedelischen Muster, das nannte man Batik, oder so&#8230;<\/p>\n<p>Gestern hatte ich diesbez\u00fcglich mit einer anderen Technik versucht, mein Laufshirt individuell zu gestalten. Ich lief einfach <strong>15<\/strong> <strong>km<\/strong> in einer (f\u00fcr mich) anspruchvollen Pace von <strong>4:45<\/strong>\u00a0und fertig war das Shirt, sieht dann so aus:<\/p>\n<p class=\"imageholder\"><a rel=\"lightbox\" href=\"\/wp-content\/images\/img_035big.jpg\"><img decoding=\"async\" align=\"left\" src=\"\/wp-content\/images\/img_035.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"imageholder\">&nbsp;<\/p>\n<p class=\"imageholder\">&nbsp;<\/p>\n<p class=\"imageholder\">&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hier eine Gegen\u00fcberstellung der <font color=\"#339966\">Vor-<\/font> und <font color=\"#ff0000\">Nachteile<\/font>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#339966\">Endorphine pur wegen neuer Bestzeit auf 15km<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#339966\">T-Shirt einf\u00e4rben in gut einer Stunde fertig\u00a0<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#339966\">positiver Trainingseffekt<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#339966\">sch\u00f6nes Gef\u00fchl, wenn der Schmerz nachl\u00e4sst<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#ff0000\">nicht farbecht<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#ff0000\">akute Schmerzzust\u00e4nde, sobald das Duschen beginnt<\/font><\/li>\n<li class=\"imageholder\"><font color=\"#ff0000\">leider nur rotes Einf\u00e4rben m\u00f6glich (bin nicht <font color=\"#0000ff\">adelig<\/font>)<\/font><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zum Schluss noch ein Tipp:<\/strong><br \/>\nSollte es euch auch mal passieren und das Design gef\u00e4llt nicht, dann unbedingt <strong>zeitnah<\/strong> und mit <strong>kaltem<\/strong> Wasser auswaschen. So ist eine r\u00fcckstandslose Entfernung kein Problem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vielleicht kann sich noch der Eine oder Andere daran erinnern: fr\u00fcher hat man sich ein Unikat aus einem T-Shirt gebastelt, indem der Stoff an einigen Stellen abgebunden wurde um es dann zu f\u00e4rben. Heraus kamen irgendwelche psychedelischen Muster, das nannte man Batik, oder so&#8230;<br \/>\nGestern hatte ich diesbez\u00fcglich mit einer anderen Technik versucht, mein Laufshirt individuell [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}