{"id":160,"date":"2009-03-24T06:07:18","date_gmt":"2009-03-24T05:07:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=160"},"modified":"2009-03-24T10:42:33","modified_gmt":"2009-03-24T09:42:33","slug":"schnapszahl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=160","title":{"rendered":"Schnapszahl!"},"content":{"rendered":"<p>Ich wei\u00df nicht woran es liegt, aber in den letzten zwei Wochen habe ich ohne gro\u00dfes Zutun wieder \u00fcber ein Kilogramm an Gewicht verloren: aktuell sind es nun <strong>88,8<\/strong> kg. <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_biggrin.gif\" alt=\":D\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p><strong>Apropos &#8218;verloren&#8217;&#8230;<\/strong><br \/>\nLetzte Woche Mittwoch auf Donnerstag hatte ich dann doch den Kampf gegen Viren und Bakterien verloren. Nachdem es Gro\u00dfteile der Familie und auch Kollegen bereits hinter sich hatten, ging es nun bei mir los. Normalerweise zieht sich so ein Infekt ja \u00fcber zwei Wochen. Gl\u00fccklicherweise hatte ich aber am Freitag mit zus\u00e4tzlichem Fieber meinen H\u00f6hepunkt \u00fcberschritten. Zeitgleich durfte ich dann das letzte Wochenende auch noch mit massiven Zahnschmerzen verbringen.\u00a0Die Erl\u00f6sung war dann am Montagmorgen meine Zahn\u00e4rztin! <img src=\"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/wp-includes\/images\/smilies\/icon_smile.gif\" alt=\":)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p>Am Sonntag bin ich trotzdem zu einem Lauf aufgebrochen, weil ich mich schon wieder gut f\u00fchlte und vormittags der Zahn wieder Ruhe gab. Bedingung f\u00fcr mich war, definitiv langsam zu laufen um das Herz- Kreislaufsystem noch zu schonen.<br \/>\nMein Laufassistent &#8211; auf eine sechser Pace eingestellt &#8211; war bereits mit dem Duschen fertig, bevor ich nach gut 15 Kilometern zur\u00fcckkam &#8211; das kommt wirklich selten vor! Ich denke aber, es war die richtige Entscheidung, denn die frische Luft tat mir wirklich gut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich wei\u00df nicht woran es liegt, aber in den letzten zwei Wochen habe ich ohne gro\u00dfes Zutun wieder \u00fcber ein Kilogramm an Gewicht verloren: aktuell sind es nun 88,8 kg.<br \/>\nApropos &#8218;verloren&#8217;&#8230;<br \/>\nLetzte Woche Mittwoch auf Donnerstag hatte ich dann doch den Kampf gegen Viren und Bakterien verloren. Nachdem es Gro\u00dfteile der Familie und auch Kollegen [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}