Nachdem hier nun fast vier Wochen „Funkstille“ herrschte, m\u00f6chte ich nun \u00fcber den aktuellen Stand berichten. Leider gibt es fast nur negatives und so fange ich mal in chronologischer Reihenfolge an:<\/p>\n
In der Woche nach meinem letzten Lauf am 16.09. verschlug es meine Familie und mich f\u00fcr eine Woche Herbsturlaub in den Norden D\u00e4nemarks, nach Gr\u00f6nh\u00f6j<\/a>. Voller Optimismus packte ich meine Laufsachen ein, mit dem Vorhaben, jeden zweiten Tag zu laufen. Bereits am ersten Morgen machte ich mich bei bis zu sieben Windst\u00e4rken auf den Weg. Aber bereits da lief es nicht richtig rund: es war anstrengend und auch die Schmerzen im rechten Bein waren wieder mit jedem Schritt zu sp\u00fcren. Nach gut f\u00fcnf Kilometern brach ich dann ab. Vor einigen Jahren hatte ich mir mal einen Lenkdrachen zugelegt. Bei dem Modell handelt es sich um einen Vierleiner in Form einer Lenkmatte mit einer Fl\u00e4che von 2,8m\u00b2. Letzten Donnerstag unternahm unsere IT-Abteilung ein „social event“ im Snowdome<\/a> in Bispingen. Bei der sogenannten „Snow Dome-Olympiade<\/a>“ wurden alle Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt um gegeneinander in f\u00fcnf verschiedenen Disziplinen anzutreten. Zum Verh\u00e4ngnis wurde mir das „Schneetauziehen“. Beim Hineinstemmen mit dem linken Bein in den Schnee wurde das Kniegelenk stark belastet. Pl\u00f6tzlich ein Knacken und zeitgleich ein Stechen im Gelenk. Seit dem schmerzt jeder Schritt und speziell das anfersen. Aber auch hier verbessert sich zum Gl\u00fcck der Zustand allm\u00e4hlich, aber an’s Laufen ist zurzeit nicht zu denken. Nachdem hier nun fast vier Wochen „Funkstille“ herrschte, m\u00f6chte ich nun \u00fcber den aktuellen Stand berichten. Leider gibt es fast nur negatives und so fange ich mal in chronologischer Reihenfolge an:
\nIn der dortigen Ferienanlage gibt es eine sogenannte Multihalle, in der man u.a. Badminton spielen kann. Meine Ischiasprobleme verschlimmerten sich hierdurch aber leider noch. Hinzu kam eine Erk\u00e4ltung die flie\u00dfend in eine Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung \u00fcberging. Prim\u00e4res Problem war hier die einhergehende Schlappheit. Aber als wenn das nicht schon reichen w\u00fcrde, kam auch noch eine Fersenprellung hinzu, und das kam so:<\/p>\n
\nDas letzte Mal mit diesem Teil lag schon etwas in der Vergangenheit und so hatte ich die f\u00fcnf Windst\u00e4rken, die auch noch in B\u00f6en auftraten etwas untersch\u00e4tzt. Die Matte ist absolut nicht mit einem Kinderdrachen zu vergleichen: schlagartig entstehen Zugkr\u00e4fte von \u00fcber 50Kg. Einen Moment nicht aufgepasst und es riss mich nach vorne, sodass ich mit dem rechten Fu\u00df sehr hart aufsetzte. Dies hatte besagte Fersenprellung zur Folge. Die Symptome sind vergleichbar mit einem Fersensporn. Zum Gl\u00fcck scheint es aber nicht so langwierig zu sein, hier ist bereits Besserung in Sicht.
\nDie D\u00e4nemarkwoche war damit gelaufen – bzw. w\u00f6rtlich genommen auch wieder nicht.
\nWer jetzt glaubt, das war’s, liegt falsch, die Pechserie ging weiter:<\/p>\n
\nDen Countdown f\u00fcr Quickborn habe ich nun gestoppt, ich w\u00fcrde nicht mal die H\u00e4lfte schaffen! Nun gilt es, sich mit dieser Situation abzufinden und den richtigen Zeitpunkt zu finden an dem das Training wieder beginnen kann. Aber erst dann, wenn alles wieder OK ist –\u00a0 ich hoffe noch in diesem Jahr…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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