{"id":124,"date":"2008-08-26T23:30:17","date_gmt":"2008-08-26T21:30:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=124"},"modified":"2008-08-26T23:52:11","modified_gmt":"2008-08-26T21:52:11","slug":"124","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=124","title":{"rendered":"Laufen bis der Arzt kommt?"},"content":{"rendered":"<p>Nun, nach dem Urlaub auf Bornholm wieder zu Hause, sollte es ja endlich zum Orthop\u00e4den gehen.<br \/>\nGestern war es dann soweit. Zun\u00e4chst ein paar Untersuchungen: auf Zehenspitzen vorw\u00e4rts, auf den Fersen r\u00fcckw\u00e4rts usw&#8230; dann R\u00f6ntgenaufnahmen der unteren Wirbels\u00e4ule von vorne und von der Seite. Dann das Ergebnis: &#8222;<strong>Lumbago-Ischias-Syndrom<\/strong>&#8222;, oder auf deutsch, eine Reizung des Ischiasnervs im Bereich des letzten und vorletzten Wirbels, sprich, hier ist der Abstand kleiner, entweder durch Verschlei\u00df, oder durch einen in der Vergangenheit liegenden Bandscheibenvorfall. :shock:<\/p>\n<p>Und was bedeutet das nun f\u00fcr mich?<br \/>\nF\u00fcr die n\u00e4chsten zwei Wochen die Einnahme von <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Diclofenac\" title=\"Wikipedia\" target=\"_blank\">Diclofenac<\/a>, einem Wirkstoff der entz\u00fcndungshemmend wirkt. Tja und was das Laufen angeht, werde ich wohl mein Trainingsumfang auf Empfehlung des Arztes erstmal reichlich runterfahren m\u00fcssen. :sad: Wettk\u00e4mpfe kann ich auch vergessen, also wird der Buxtehuder Abendlauf leider ausfallen m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Der letzte geplante Wettkampf in diesem Jahr, der 25 km &#8211; Lauf in Quickborn ist erst Mitte November. Aber bis dahin ist zum Gl\u00fcck noch reichlich Zeit&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nun, nach dem Urlaub auf Bornholm wieder zu Hause, sollte es ja endlich zum Orthop\u00e4den gehen.<br \/>\nGestern war es dann soweit. Zun\u00e4chst ein paar Untersuchungen: auf Zehenspitzen vorw\u00e4rts, auf den Fersen r\u00fcckw\u00e4rts usw&#8230; dann R\u00f6ntgenaufnahmen der unteren Wirbels\u00e4ule von vorne und von der Seite. Dann das Ergebnis: &#8222;Lumbago-Ischias-Syndrom&#8222;, oder auf deutsch, eine Reizung des Ischiasnervs im [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}