Urlaubswetter ist anders und so kostete es heute doppelt \u00dcberwindung einen Lauf zu starten. Einmal wegen der Uhrzeit (7:00 Uhr) und zum Anderen wegen des Regens. Nach wenigen Kilometern ist es dann aber egal. Trotz leichter Schmerzen wurden es aber doch gut 10 km. Leichter Muskelkater, verursacht durch die Wii-Fit die unser Sohn – nicht ganz uneigenn\u00fctzig – zum Geburtstag bekam, gesellte sich noch dazu. Auf dem R\u00fcckweg kehrte ich wieder in dem Camping-Kiosk ein, um Brot f\u00fcr das Fr\u00fchst\u00fcck zu besorgen, diesmal etwas triefend. \u00dcberhaupt ist zurzeit das Wetter hier sehr wechselhaft: den einen Tag regnet es, und der n\u00e4chste Tag startet mit blauem Himmel und Sonnenschein.<\/p>\n
Die Wii-Fit ist \u00fcbrigens nicht schlecht, es lassen sich Sport\u00fcbungen aus allen m\u00f6glichen Bereichen durchf\u00fchren. Von Muskelst\u00e4rkungen \u00fcber Joga und Koordinations\u00fcbungen ist vieles dabei. Das Gewicht und der BMI wird \u00fcberwacht und entsprechende Ziele gesetzt. Verbesserungen in den einzelnen \u00dcbungen durch ein Punktesystem dokumentiert. Hierdurch kann man Fortschritte nachvollziehen und wird zus\u00e4tzlich motiviert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Urlaubswetter ist anders und so kostete es heute doppelt \u00dcberwindung einen Lauf zu starten. Einmal wegen der Uhrzeit (7:00 Uhr) und zum Anderen wegen des Regens. Nach wenigen Kilometern ist es dann aber egal. Trotz leichter Schmerzen wurden es aber doch gut 10 km. Leichter Muskelkater, verursacht durch die Wii-Fit die unser Sohn – nicht […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}