{"id":114,"date":"2008-07-08T10:35:24","date_gmt":"2008-07-08T08:35:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=114"},"modified":"2008-12-16T00:51:15","modified_gmt":"2008-12-15T22:51:15","slug":"hamburg-city-man-der-bericht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=114","title":{"rendered":"Hamburg City Man – Der Bericht…"},"content":{"rendered":"

<\/a><\/p>\n

Die Idee, an dem Hamburg City Man – Triathlon teilzunehmen kam von meinem Kollegen Ingo, der bereits fr\u00fcher die Sprintdistanz absolvierte. F\u00fcr meinen anderen Kollegen Tobias und mich war es eine neue Erfahrung.<\/p>\n

Schon bei der Anmeldung vor einigen Wochen haben wir den Spass an der Sache und nicht die Leistung in den Vordergrund gestellt. In den letzten Wochen waren wir alle drei beruflich ziemlich eingespannt und hatten somit wenig Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

Erstmalig gab es dieses Jahr ein Staffeltriathlon. Drei Promistaffeln sowie sogenannte Familien- und Firmenstaffeln wurden in der Sprintdisziplin ausgeschreiben, insgesamt waren es anzahlm\u00e4\u00dfig dann 165. Sprintdisziplin hei\u00dft, 500 Meter schwimmen, 22 km Rad fahren, sowie 5 km laufen. Der \u00dcbergang zwischen den einzelnen Disziplinen geschieht in der sogenannten Wechselzone, oder auch „Transition Area“ genannt. Im Gegensatz zu der nicht ma\u00dfst\u00e4blichen Grafik in den Informationsunterlagen erscheint sie in natura mit einer L\u00e4nge von ca. 500 Metern viel l\u00e4nger. Unterteilt wurde die Wechselzone in Bl\u00f6cken von A bis Z plus zus\u00e4tzlich \u00c4 & \u00d6. Die Staffeln waren alle in den „Umlautbereichen“. Zwei blaue Teppiche durchliefen parallel die gesamte Zone. Rechts und links davon waren waagerechte Stangen auf St\u00fctzen angebracht, an denen die Rennr\u00e4der am Sattel aufgeh\u00e4ngt werden konnten. Die genaue Position des eigenen Rades wird durch die angebrachte Startnummer gekennzeichnet. Die Wechselzone ist „restricted area“, also total umz\u00e4unt und kann nur von den Teilnehmern betreten werden.
\nMeine Kollegen und ich trafen uns etwa eine Stunde vor Rennbeginn, so hatten wir noch gen\u00fcgend Zeit. Eine viertel Stunde vorher verlies uns Ingo, um zum Schwimmen an die Alster an den Start zu gehen. Nach seiner R\u00fcckkehr aus dem Wasser musste er noch fast 400 Meter laufen, um bei uns im „\u00d6“ seinen Transponder an Tobias zu \u00fcbergeben, der zun\u00e4chst auch 300 Meter mit dem Rad laufen musste um wieder aus der Wechselzone zu gelangen.<\/p>\n

Apropos „\u00fcbergeben“:
\nTobias berichtete sp\u00e4ter von einem Teilnehmer der sich nach seiner R\u00fcckkehr mit dem Rad \u00fcbergeben musste.
\nEs handelte sich offensichtlich um Nudeln die der gute Mann wohl vormittags gegessen haben musste – eigentlich etwas sp\u00e4t f\u00fcr eine Nudelparty! OK, weitere Details erspare ich mir…
\nLustig anzusehen war auch, wie in unserer Nachbarschaft das Austauschen des Transponders ge\u00fcbt wurde. Das erinnerte uns ein wenig an an den Radwechsel in der Box bei der Formel 1 ;-)<\/p>\n

Nun hatte ich etwa 40 Minuten Zeit zu warten bis Tobias wieder auftauchen musste. Pl\u00f6tzlich war es soweit: fliegender Wechsel was den Transponder anging (wir haben vorher nicht ge\u00fcbt)\u00a0und los ging es. Auch hier wieder 200 Meter aus der Zone \u00fcber die Startmatte (piiiep) und an der Alster entlang. Ich orientierte mich mal wieder an den Laufassistenten meiner Garmin, den ich auf eine Pace von 4:25 eingestellt hatte. Nachdem ich ca. zwei Kilometer gerannt und auch einige Mitl\u00e4ufer \u00fcberholt hatte, lag ich leider schon 60 Meter hinter dem Laufassistenten zur\u00fcck – der alte Streber! Nun war es auch egal, Bestzeit war nicht mehr zu holen und ausserdem schmerzte mein linkes Bein: der Ischiasnerv nervte. Dann irgendwann kam endlich der Zielbereich auf dem Rathausplatz.\u00a0Links daneben eine Trib\u00fcne auf der sich sch\u00e4tzungsweise ca. 500 Leute befanden. Mitten dazwischen Ingo und Tobias die pl\u00f6tzlich „ANDREAS!!!“ r\u00fcberbr\u00fcllten, in einer Lautst\u00e4rke, dass es wirklich alles \u00fcbert\u00f6nte und jeder h\u00f6ren konnte – nochmals danke, Jungs!<\/p>\n

V\u00f6llig den Hebel auf dem Tisch mit Puls 180 (neuer HFmax Rekord) dann duchs Ziel um drei Medaillen auf einmal \u00fcbergeworfen zu bekommen. Hinter dem Ziel kamen wir dann alle drei zusammen<\/a>, um gemeinsam auf den Erfolg mit Erdinger Alkoholfrei<\/a> anzusto\u00dfen – prost! Immerhin sind wir mit Platz 59 von 165 fast im oberen Drittel angekommen. Wir waren einstimmig der Meinung:
\nDas machen wir sicher n\u00e4chstes Jahr wieder…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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