{"id":105,"date":"2008-05-24T23:35:52","date_gmt":"2008-05-24T21:35:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=105"},"modified":"2008-05-25T00:39:15","modified_gmt":"2008-05-24T22:39:15","slug":"lebenszeichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=105","title":{"rendered":"Lebenszeichen&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Der erste Lauf nach einer Woche Laufabstinenz! Der Grund war aber nicht meine Wade, (siehe vorherigen Beitrag) sondern es fehlte mir schlicht die Zeit. Ganz unt\u00e4tig war ich aber nicht, denn am Dienstag war immerhin Firmensport, also wieder R\u00fcckenfit und anschlie\u00dfend Zirkeltraining. Die Wade ist \u00fcbrigens wieder OK, die Schmerzen und die R\u00f6tung sind komplett weg, als wenn nie etwas gewesen w\u00e4re!<br \/>\nSpontan hatte ich mich heute f\u00fcr einen Intervall-Lauf entschieden, da der Letzte bereits zwei Monate her war. Die 10km vorher waren gerade noch im aeroben Bereich. Nun hoffe ich mal, es n\u00e4chste Woche zeitlich besser auf die Reihe zu bekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der erste Lauf nach einer Woche Laufabstinenz! Der Grund war aber nicht meine Wade, (siehe vorherigen Beitrag) sondern es fehlte mir schlicht die Zeit. Ganz unt\u00e4tig war ich aber nicht, denn am Dienstag war immerhin Firmensport, also wieder R\u00fcckenfit und anschlie\u00dfend Zirkeltraining. Die Wade ist \u00fcbrigens wieder OK, die Schmerzen und die R\u00f6tung sind komplett [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}