{"id":101,"date":"2008-05-12T23:08:54","date_gmt":"2008-05-12T21:08:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=101"},"modified":"2008-05-13T00:27:22","modified_gmt":"2008-05-12T22:27:22","slug":"pfingstlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/?p=101","title":{"rendered":"Pfingstlauf"},"content":{"rendered":"<p>Ich wiederholen mich ja ungern, aber auch heute war es mit 24\u00b0C wieder anstrengend mit einer Pace von ungef\u00e4hr 5:10 elf Kilometer zu laufen. Leider ist die eklatante Leistungsminderung durch diese Temperaturen zurzeit mein Hauptproblem. Sonst gibt es aber \u00fcber den heutigen Lauf nichts spektakul\u00e4res zu berichten.<\/p>\n<p>Allerdings f\u00e4llt mir noch eine Kleinigkeit zum vorherigen Lauf ein: Auf dem R\u00fcckweg kamen wir an einem Grundst\u00fcck vorbei, wo eine Familie mit Kindern mit dem Gartenschlauch rumhantierten. Unserer Bitte uns hiermit zwecks Abk\u00fchlung nasszuspritzen kamen sie zun\u00e4chst nicht nach &#8211; sie schauten alle nur ungl\u00e4ubig! Erst ein paar Augenblicke sp\u00e4ter, nachdem ich wiederholte das es ernst gemeint war, taten sie es dann doch &#8211; sehr zur Belustigung der Kinder! Heute ging es durchs Moor, also keine Grundst\u00fccke mit potentiellen Gartenschl\u00e4uchen. Der wartete erst zuhause und brachte die n\u00f6tige Abk\u00fchlung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich wiederholen mich ja ungern, aber auch heute war es mit 24\u00b0C wieder anstrengend mit einer Pace von ungef\u00e4hr 5:10 elf Kilometer zu laufen. Leider ist die eklatante Leistungsminderung durch diese Temperaturen zurzeit mein Hauptproblem. Sonst gibt es aber \u00fcber den heutigen Lauf nichts spektakul\u00e4res zu berichten.<br \/>\nAllerdings f\u00e4llt mir noch eine Kleinigkeit zum vorherigen Lauf [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sumpflaeufer.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}